Tshuaj ntsuab thiab txuj lom yeej ib txwm tseem ceeb hauv zaub mov. Tsis tsuas yog lawv muab tsw, tab sis qee zaum kuj tuaj yeem pab khaws cia thiab txhim kho zaub mov. Raws li nws hloov tawm, qhov ntawd yuav tsis yog txhua yam uas lawv zoo rau; Ib txoj kev tshawb fawb tsis ntev los no tau luam tawm hauv American Journal of Clinical Nutrition qhia tshuaj ntsuab thiab cov txuj lom, "ntawm kev noj zaub mov ntau," tuaj yeem muab cov ntshav siab tswj cov txiaj ntsig hauv qee cov neeg siv khoom.
Txoj kev tshawb no tau tshuaj xyuas 71 tus neeg muaj hnub nyoog 35-70 xyoo, txhua tus ntawm lawv muaj ib lossis ntau qhov kev pheej hmoo rau kab mob plawv thiab rog dhau lossis rog. Cov neeg koom tau raug qhia kom yoo mov rau 12 teev, tom qab ntawd qee qhov kev ntsuas hauv qab tau muab coj los ntsuas, suav nrog qhov siab, qhov hnyav, lub duav ncig, ntsuas ntshav nrawm, thiab kuaj ntshav, uas suav nrog cov ntshav siab hauv nruab nrab thiab peripheral thiab ntsuas cov hlab ntsha. Tsis tas li ntawd, txhua tus neeg koom nrog hnav cov cuab yeej ntsuas ntshav siab rau 24 teev.
Tom qab ntawd cov neeg tuaj koom tau muab faib ua peb pawg: kev noj zaub mov qis (0.5 g ntawm tshuaj ntsuab thiab txuj lom), noj zaub mov nruab nrab (3.3 g) thiab zaub mov muaj txuj lom (6.6 g). Nyob rau hauv tag nrho, 24 tshuaj ntsuab thiab txuj lom tau koom nrog hauv kev noj haus, suav nrog cinnamon, turmeric, thiab oregano. Cov neeg koom nrog ua raws li cov zaub mov no rau 4 lub lis piam, nrog rau ob lub lis piam so hauv nruab nrab. Tom qab txhua lub sijhawm noj zaub mov, kev ntsuas tau rov ua dua.
Cov txiaj ntsig tau qhia tias kev noj zaub mov muaj txuj lom siab "txhim kho 24- teev ntshav siab nyeem" piv rau cov zaub mov qis thiab nruab nrab. Thaum cov kws tshawb nrhiav tsis tau qhia txog qhov sib txawv ntawm cov roj ntsha lipoprote, kev ntxhov siab ntawm cov ntshav, lossis kev ntxhov siab rau cov ntshav siab yog "ib tug muaj zog tshaj plaws ntawm txhua tus- ua rau thiab CVD kev tuag. "
"Nyob rau hauv tag nrho cov pab pawg neeg [cov khoom noj khoom haus siab] txo qis 24-h systolic thiab diastolic ntshav siab los ntawm cov paj uas yuav ua rau muaj txiaj ntsig kev kho mob (−1.6–1.9/−1.3 mmHg) piv nrog rau lwm yam kev sim noj, "cov kws tshawb fawb tau xaus. "Raws li cov ntaub ntawv los ntawm kev sau npe-raws li, multicenter Spanish cohort, qhov txo qis hauv 24-h systolic ntshav siab uas peb tau pom yog cuam tshuam nrog ∼5 feem pua txo qis hauv plawv plawv. Kev noj zaub mov ntawm cov tshuaj ntsuab sib xyaw thiab cov txuj lom rau hauv cov qauv kev noj haus hauv Asmeskas tau ua kom zoo dua 24-h ntshav siab piv nrog qis qis tom qab 4 lub lis piam hauv cov neeg laus uas muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov kab mob cardiometabolic. "
